Vibrationsskalaen – Og Hvordan Du Bruger Den

Aller først vil jeg skynde mig at sige:

Der er ikke nogen følelser, der er bedre eller mere rigtige end andre!

Hvordan bevæger jeg mig op i vibrationsskalaen?

Kommer jo helt an på, hvor på skalaen du befinder det nu.

Der er kæmpe forskel på at bevæge sig fra Depression til Skam, og så at bevæge sig fra Vrede til Håb.

Så lad os tage det lidt afgangen.

En ting er dog helt gennemgående:

Du skal gøre arbejdet. Du skal ville. Du skal lette r*ven.

BUM.

Fra depression til skam

At gå fra Depression til Skam er et virkeligt hårdt og svært skridt. Og rigtigt mange ryger tilbage igen og igen.

For at forstå lidt mere, vil jeg lige forklare lidt om de forskellige stadier i  Vibrationsskalaen.

Depression dækker over følelser som:

Dyb depression, total magtesløshed og opgivelse. Intet er muligt. Livet er ikke til mig. Ingen kan lide mig. Alle slår på mig, mens jeg knap dækker mig til.

Skam dækker over følelser som: Skyld og skam, voldsom utryghed, selvbebrejdelse, bitterhed, falsk taknemmelighed, følelsen af ingen værdi. Jeg er ikke værdi til kærlighed eller påskønnelse, og det bliver jeg aldrig. Alt er helt sikkert min egen skyld, og jeg kan ikke ændre det.

Rigtigt mange mennsker er fanget i Skam, fordi vores verden stadig fokusere på fejlfinderi og at være rigtig eller forkert.

Begge grupper af følelser er indadvendte, destruktive og faktisk er det sådan, at for at komme videre og ud af disse grupper, skal vi oftest længere ned – altså helt i bunden.

Derned hvor vi brister og går i stykker.

Først der kan vi komme til at ‘få vendt skuden’, so to speak.

Du kan ikke komme ud af dette sted uden at acceptere dine følelser, mærke dem og være i dem.

Kun ved at mærke dem, tillade dem og lade dig selv mærke dem, kan du komme til at mærke det budskab, som alle følelser har til dig. Alle følelser.

Så længe du kritiserer og ignorerer dine følelser forbliver du i gruppen Depression.

Derimod virker det for mange at:

  • Sove – få for pokker din søvn!
  • Pauser er også enormt vigtige her!
  • Omgiv dig KUN med mennesker, som tillader dine følelser, mennesker som kan være i, at du er ked af det og deprimeret, mennesker som ikke vil fixe dig.
  • Undgå alt negativitet, såsom tv, nyheder, måske endda Facebook og lignende.
  • LYT til dine behov! Og opfyld dem så vidt det overhovedet er muligt.
  • Vær i naturen. Ikke for motionen, men for den healing der altid er i naturen 
  • Stop med fordømmelsen af dine følelser.
  • Få hjælp som hjælper dig. Vælg med dit hjerte 

I Depression fokuserer vi primært indad – i Skam fokusere vi på andre.

Vigtigt at huske

Du er ike ansvar for andre mennsskers liv og lykke.
Du er faktisk ikke en gang i stand til at gøre andre mennesker lykkelige.
Ingen kan manifestere noget i et andet menneskes virkelighed.

Fra skam til vrede

At gå fra Skam til Vrede er et handlingsskift, som er svært, men knap så svært som fra Depression til Skam.

Vrede dækker over følelser som:

Bebrejdelse af andre, vrede, hævn, jalousi, had, raseri. Du er skyld i mine lidelser. Jeg skal nok få dig ned. Du skal ikke sige… Jeg hader verden og dens….

Her bliver følelserne udadvendt og agressive.

Nu kommer du ud af magtesløsheden og ind i handlingsenergien.

For at forløse Vredes-energien er der flere taktikker, men der er nogle grundlæggende ‘regler’, som er gode at følge:

  1. Forløs vreden alene.
    Du må ikke lade din vrede gå ud over andre. Din vrede handler om dig, ikke andre. Punktum.
    Desuden er det umuligt at komme helt af med vreden, hvis der er andre til stede, fordi vi ender med skyldfølelse, inden vi er helt igennem vreden
  2. Ingen censur.
    Vreden skal ud helt uden censur! Endnu en grund til at være alene.
    Når du lukker vreden ud uden censur, kommer du igennem vreden, og vreden er en følelse som alle andre – altså er det ikke forkert eller rigtig – den er blot. Og du skal igennem den for at komme videre.
  3. Vær vred på alt og alle – men IKKE dig selv!
    Når du vender vreden indad ryger du direkte tilbage i Skam, så hold vreden mod noget udenfor dig. Hver gang.

Vær med vreden, kom (helt) igennem vreden, udlev vreden (alene) og mærk forløsningen 

Fra vrede til frustration

Frustration dækker over følelser som:

Frustration, pessimisme, mismod. Det er lige derude foran mig, men jeg ikke finde derud. Det er her, vi føler en mur foran os; vi ved, der ligger noget fantastisk bag muren, men vi kan ikke finde rundt om/igennem muren.

I Frustration er det føste gang, vi oplever et positivt aspekt og pres for at komme videre.

Du er bange og usikker, men du ved, at du vil videre.

Lad følelserne få plads, vær i dem og oplev hvordan du stille og roligt (eller med vild fart!) bevæger dig mod mere positivitet og kommer over tærsklen til Håb.

Fra frustration til håb

Håb dækker over følelser som:

Optimisme, håb, ægte taknemmelighed, tilfredshed.

Her har vi stadig ikke 100% taget magten selv, men vi tror på, at alt fordeles retfærdigt blandt os alle.

Nu handler det ikke længere om at fortjene noget eller være værdig.

Vi ved, at det er muligt, og vi oplever det i Håb.

At gå fra Frustration til Håb er det samme som at gå fra at minimere lidelse til at maximere glæde og nydelse.

Så vil du fra Frustration til Håb, skal du igennem utålmodigheden, du skal videre fra utålmodigheden, stoppe handlingerne for en stund, du skal læne dig tilbage og arbejde med progressionen i manifestation. Som jeg nok meget snart skal skrive mere om!

Du skal slippe kontrollen og vide, at du reelt set bliver båret over.

Der findes gode teknikker her, men det bliver et andet indlæg 😉

Videre til de øverste

At komme videre til de to øverste i vibrationsskalaen Begejstring og Glæde kommer nærmest af sig selv.

Det er en naturlig progression – præcis som manifestation generelt.

I Glæde er det som; “Jeg ved ikke, hvad der kommer til at ske – men jeg ved, at det bliver fantastisk!”

HUSK, har du brug for instant, at komme op i vibration, så har jeg lavet en lækker healings-meditation til dig, som du kan finde HER.

Mange kærlige hilsner

0 svar

Skriv en kommentar


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Måske dette også er noget for dig: